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基本コース ①  シルエットチェック ②   立ち方チェック ※   自分の立ち方を確認して頂いてから、基本の立ち方に。 ③下肢伸ばし ④ 上肢伸ばし ※    ゆるやかでも効果を感じられるリンパオリジナルストレッチ ⑤ …

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